做完健身操可以马上喝水吗

运动中和健身完可以马上喝水，但是不宜大量的合适。出汗多需要及时的补水，贺前可以少量分次的补充水分。
人在剧烈凳拍陪运动后，往往枣蠢会出大量的汗水以带走热量，汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分。如果马上喝大量的水，会增加汗水的排出，使盐分损失更多，还会增加血液循环的量，从而加重心脏的负担。所以，人在剧烈运动后不宜马上喝水。

最好不要一般运动过后要等半小时喝水才是最好的不过实在口渴了也可以喝温水

应该不行吧