睡觉最近总是做噩梦。想动动不了，想醒醒不来，宿友都说我会叫出声音来，而已我也是半睡半醒状态，怎么回

睡觉最近总是做噩梦。想动动不了，想醒醒不来，宿友都说我会叫出声音来，而已我也是半睡半醒状态，怎么回事呢

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1、睡觉枕头底下放把水果刀兆姿举或者剪刀什册戚么的。
2、睡觉的时候不要仰躺着睡，关键是双手不要族碧放在胸口。

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