问下在健身房练肌肉和练力量是一回事吗肌肉并不一定象征着力量而力量也并非象征着那人拥有很壮的肌肉肌

肌肉并不一定象征着力量而力量也并非象征着那人拥有很壮的肌肉肌肉增长的同时力量是会随着提高但是反复同一种重量或者同一种训练方式肌肉很快适应后便不会有明显的增长了锻炼是拒绝单一的

力量的增长取决于肌肉！肌肉密度越大瞬间爆发的力量越大！但肌肉大并不意味力量大！只是美观肌肉！就像一些健身肌肉只是用来欣赏的！

练力量跟练肌肉不是一码事，练法都不一样的。

你在网上搜一下健美运动员跟大力士的照片，就知道差距了