蒙着被子睡觉会严重的影响呼吸。
因为蒙头后使头部空间变小，空气难以流通，呼吸使枣亩氧气的量逐渐减少；与此同时，因呼出的二氧化碳难以散出而使头部周围的二氧化碳越来越浓。如此，呼吸的气体便不能使肺与血管充分的进行气体交换，致使身体各部分器官失去良好的调节，新陈代谢速度降低。所以有这种习惯的人早晨醒来常常眼皮浮肿，精神萎靡，没精打采，甚至呵欠连连，浑身发酸。这种症状主要是大脑代谢受到影响的表现。虽然人已起床，但大脑却仍处于半睡眠状态，脑神经的活动不能马上恢复正常。这种状态如何能读好书或做好工作呢？有的甚至能影响一整天的工作和学习。
蒙头睡觉决非好习惯。有此习惯的人为了自己的身体
健康，为了能更好的学习和工作，一定要下决心改掉。其实改掉这种习惯也不难，如果是因为凳闹森恐惧，首先应该消除
心理负担，树立唯物弯羡主义信念，破除迷信，多参加
社会活动和
体育锻炼，养成开朗的性格；如果只是为了保暖，或是怕改变习惯后睡不着觉，那也不难办，可在睡前用热水泡脚，或再饮一杯热牛奶，这都有助于入睡。
脑袋 缺氧，我妈说会笨的
不卫生 还影响呼吸