因为刚吃完饭，消化系统正在活跃，血液大量集中在消化系统，身体的其他系统包括呼吸系统处在消极状态，这时候跑步，肌肉进入紧张状态，而内脏器亮明官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，引数大起岔气，肚子就会拧着劲的疼。
不要在吃完饭后立刻跑步，如果有条件的话，敬毕告最好吃完饭2个小时后再跑，如时间上来不及最少也要吃完饭40分钟再跑
你好，吃过晚饭最好不要剧烈运动弯樱，不利于消并绝化，对肠胃有很多坏处，建议你手术减肥，吸脂手术就是很好的减肥方法，抽哪里瘦哪里，而且可以将抽出的脂肪注射到想要胖一点丰满一点的部位，主要是为了增加曲线，而不是减体重而且快捷绝闹姿。安全可靠，不反弹，术后皮肤平整。
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刚吃完饭得过了半个小时左右才能运动，但是不能剧烈运动，因为刚进过食，马上运动的话对胃的负担极大。
家里准备一些保济丸，这个很有效坦祥的。但是吃完饭十分钟后才进行散步这种活动，跑步或者其它剧烈运动要在饭后两液升个小时才能做，不然的话，不止对身体不好，运动的效闹信老果也会大打折扣。