请问运动员参赛前喝水降体重的原理是什么？？普通人喝水降体重然后缓慢恢复水摄入量这样可以减肥么？请求

请问运动员参赛前喝水降体重的原理是什么？？普通人喝水降体重然后缓慢恢复水摄入量这样可以减肥么？请求专业人士回答～谢谢

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这样身体凳物辩会吃不消的，多锻炼，控制饮食才是真的，饭吃五分饱不要节食，蚂正可以用决明枣缺子和山楂片泡水喝，要饭前喝1个月就有很明显的效果！

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这个要穗雹迟有一定方法才可以，长期下去对身体肆差不好！猜李有一种方法叫辟谷，你可以去参考一下。想减肥，保持身材，长期一定量的运动不可少！

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