为什么不能躺着看书

人为什么不能躺着看书？

有些人经常躺着看书。这个习惯不好，应该改变。你为什么不躺着看书？因为躺着看书会影响视力。我们的眼球有一个透明的扁圆形晶状体，就像凸透镜一样，它是有弹性的，可以通过拉伸眼球表面的肌肉来改变其厚度。我们通过调整镜头来提高清晰度来看待事物。卧读，眼斜，笔与眼的距离难以保持合理。因此，难以调节，眼睛容易乏力。同时，眼球表面的肌肉扩张和收缩的平衡也被破坏，增加了对眼球的压力。久而久之，眼球变长，晶状体变厚，出现近视，或加重原来的近视。所以，不要躺下来看书。

为什么不要躺卧看书？

许多年轻的学生喜欢躺下来看书。有些成年人还喜欢躺在床上睡前看报纸或书籍。当他们累了，他们关灯睡觉。这是一个非常坏的习惯。虽然很多人在床头配备了台灯或壁灯，但灯光的照射往往是暗的，灯光的照射方向是从上到下照射，因此很难得到适当的照明。书本上常有头影，增加眼肌乏力。另外，看书和眼睛之间的距离比较近，手里拿着书不能长久。一段时间后，我的手臂变得酸痛，书本和眼睛之间的距离越来越近，这很容易引起眼睛乏力。还有很多青少年学生喜欢侧卧看书，不仅光线不好，还会对青少年造成斜视、眼肌乏力、近视等不良后果。总之，躺着看书对青少年来说是个很不好的习惯。它是近视和一些斜视的主要原因。