本人是学生，因为中考要
体育测试了，所以每天上午下午都要跑3圈，每天6圈让我的小腿都是肌肉，还有我的大腿却是松松垮垮的肥肉，求我这种情况下怎么瘦大腿跟小腿？不要食谱，不要瘦身药或者瘦身衣，也不要节食的。
是学生袭模启的话，上课时坐在座位上腰挺直腿伸直，身体和腿之间成九十度让腿有紧绷感，每次坚持5分钟，放下，在抬起，每天拍如坚持做5次，这码睁样不仅可以瘦小腿还可以瘦大腿，经常按摩效果更好！
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这个方法不知道对你有没有用，不过我是这样瘦下来的哟。
我每天坚持穿高跟鞋，不管到哪儿都是穿高跟鞋，结果腿和脚肚都瘦了春简，现在很多人都说闹瞎我扒弯裤腿行好看哟。希望妹妹也能成功！
手术。