每天骑自行车三十公里,对身体有害吗?

男,30岁.
长期这样,哪里会有问题呢?

我觉得应该也有好处吧.至少我腿比较壮.但害处是不是也有?
膝盖会不会劳损过度?30公里每天.

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还是适量为好
生命在于运动
好运

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