• 乳腺增生吃什么食物好应该多吃什么?乳腺增生吃什么食物好应该多吃什么?_搜狗问问2015-12-


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乳腺增生吃什么食物好应该多吃什么?

我的乳腺沪户高鞠薨角胳携供毛出现增生现象了,已经有一段时间了,我该怎么去处理呢,我心理怪担心,老公说带我去医院看看,我想先在这里问问,看看有没有什么大的问题呢,我心理不放心,有的时候还会有疼痛的感觉?希望大家能够帮助我一下,真的很感谢了.

匿名?2015-12-11


乳腺增生的食疗方法:
1.海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。
2.酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。
3.红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋长。
4.玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。
5.鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品,同时也具有较高的医疗价值,对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。除了一些饮食疗法之外你还可以喝徳甫的茹舒宁茶,可以调节内分泌失调。改善气血循环。草本植物,天然无副作用,可沪户高鞠薨角胳携供毛以长期使用。养成良好的饮食习惯,长久以往,女性一定会受益不浅。
最后,需要了解乳腺增生日常应注意的事项:
1、保持心情舒畅,情绪稳定。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺小叶增生。
2、要适时婚育。要提倡晚婚晚育,但不宜过迟。女性最好28岁结婚,30岁前生育,过晚生育也不利优生。还要做好避孕。
3、避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的面霜,久之可诱发乳腺小叶增生。
4、妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节,因此,适时婚育、哺乳,对乳腺是有利的;相反,30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺小叶增生。
5、房事有规律。乳房对女性讲,不仅是哺乳器官,同时也是性器官。性生活时,乳房会发生周期性变化:处于性兴奋期时,乳房静脉充血,乳房增大、丰满;性持续期时,乳晕充血,乳头勃起;性高潮时,这些变化也达顶峰;性高潮后,乳晕充血迅速消退,一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。

中医认为本病多因肝气郁结、痰凝血淤所致。食疗原则:疏肝理气,清热散结,调冲任。常用食疗举例:
1。玉米丝瓜络羹:玉米100克,丝瓜络50克,桔核10克,鸡蛋1个,前三物加水熬l小时,起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用,每周两次。
2。海带生菜煲:海带100克,生菜100克,姜、葱末少许,用清水先煲海带30分钟,起锅前放入生菜、调料、香油,每日一次。
3。凉拌芹菜海带:海带100克,芹菜100克,姜、葱末少许,海带、芹菜焯熟,捞盘中加入调料、香油,每日一次。
4。夏枯草当归沪户高鞠薨角胳携供毛粥:夏枯草、当归、香附各10克,加水适量煎20分钟,取汁加入白粥、红糖拌服,每周两次。
平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素,有保护乳腺。
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