1.银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经。
2.是传统的高级滋补品和珍贵药用真菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神补气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳的作用。
3.对老、弱、病、残者特别有效，尤其对手术后的病人和产妇。
4、确实有美白效果。
5、红枣味甘、涩、平。
6、脾、肾、心经。
7.具有补肾固精、健脾止泻、养心安神、滋补元气的作用。
8.红枣银耳汤的制作方法如下:所需原料:主料:银耳1半，红枣1把。
9、2、辅料:冰糖10克。
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10.第一步:先将银耳提前用清水送去。
11.第二步:然后将红枣洗净。
12.第三步:然后将准备好的银耳撕成小块，放入电饭煲中。
13.第四步:然后把红枣放进去。
14.第五步:倒入2碗水，选择电饭煲煲汤。
15.第六步:熬汤过程中，将枸杞和冰糖洗净备用。
16.第七步:煮开，倒入枸杞和冰糖，选择五分钟收汁。
17.第八步:出锅取汁。
18.参考资料来源:人民网-银耳红枣枸杞汤润肺补肾止咳生津功效。
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