薏米,红豆,燕麦,黑米,黑芝麻,核桃
薏米,红豆,燕麦,黑米,黑芝麻,核桃
一起吃有健脾利湿、补肾养血、补钙乌发、润肠燥的作用。不过建议一次不要吃太多,不好消化。
呵,好好好好啊
好????????
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