各位健身达人''我有颈椎病想练腹肌''什么动作比较好有颈椎病，平时不要长时间低头工作学习和打游戏，十几分钟就要活

有颈椎病，平时不要长时间低头工作学习和打游戏，十几分钟就要活动一下。可以打打篮球排球羽毛球。想锻炼腹肌可以做做仰卧起坐，

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