太极拳适合哪些人练习?年轻人可以练吗?


那么太极拳适合什么样的人练习呢?我觉得太极拳适合所有的人练习。
太极拳适合青少年练习。 首先,现在青少年往往也缺乏运动,甚至磨做害怕比较艰苦的运动,太极拳是增加孩子锻炼的方法。其实刚开始练习太极拳是不吃苦的,看上去柔柔地站着,好像不吃苦,但是学进去以后他会喜欢太极拳。所以古人也讲:“知之者不如好知者,好知者不如乐知者”,什么意思?我们在学习一样东西的时候,我们要主动去学习,心中喜好这件事。比如做一项工作,如果这项工作我是不得不做,不做就没有收入,生活保障都没有办法,所以管他喜欢不喜欢,只要工资合适我就去做,这就是单纯地做。如果在做的过程中,慢慢喜欢这项工作了,工作就是一件饥游如幸福的事。但是喜欢做还不如“乐之”,在做的过程中体会到快乐,越做越快乐。当一个人做一件事情越做越快乐的时候,这个人已经止不住了,成功伸手可得。他已经不怕苦、不怕累,彻夜不眠还乐在其中,怎么回事?老祖宗告诉我们“知之者不如好之者,好之者不如乐之者”。他可以不吃不睡废寝忘食地开发、科研,一个人开发客户的时候,如果客户骂他,他还特别高兴,你想想这个人还能挡得住吗?挡不住了,他爱工作到这种程度,乐到这种程度的时候,他做什么事情都能成功。 太极拳的训练其实就用这种方法。刚开始让孩子慢慢练习,一段时间后他会慢慢上瘾,上瘾以后就会放不下,最后是一练就高兴,不练就不高兴,越练越高兴,越练越快乐,这个时候就挡不住了。 其次,现在年轻的朋友也是缺少定力,比较浮躁。看见大家都要出国,所以我也要出国,大家都在赚钱所以我也要赚钱,大家都在跳槽所以我也要跳槽,大家都在谈恋爱所以我要烂启谈恋爱,大家都结婚好几次,所以我也要离婚好几次,都是心很浮躁。练习太极拳会让自己的心定下来,看问题很清晰,永远以不变应万变,所以我觉得太极拳能够培养孩子们的定力。 第三点人生是要规划的,对于我们中年人来讲也有一个人生规划的问题,对于年轻人来讲人生规划更重要。比如我们要做一项投资,最好的项目是投资下去以后,永远受益,一直受益到我们离开这个世界为止,这才是真正好的投资。那么我们在选择锻炼身体或者养生的项目的时候,我觉得也是这样。因为健身方法的学习是需要时间的,包括我们看上去很简单的原始点,其实也是非同小可的,我参加了四期原始点课程的学习,每一期都是五天,我现在还觉得没有掌握。 那么我们想一想,如果年轻时学习一种方法,中年时再学习一种方法,老年时又学习一种方法,三种方法花费很多的时间精力。
天下太极没有一种不带竞技原理的庆凳,只是想习武的人是怎么去理解它和运用它,早晨老人们所打的是养身健身,年轻人习的是注重养身为主竞技为次,上善若水的道理你应该要明白,练武先修心,心正拳则正,否则拳都是歪的。最重要的任何的太极拳都可以学,没有分能不能学这种问题。习太极的时候你就会感觉得到的这种适不适合你,功誉厅旅夫贵精不贵多,想习武就得先从基本伏差开始。你要多跟水接触日久你就会明白的。
  练习太极拳老少皆宜,现在有好多人认为太极拳只是老年人练的,这是错误的。
  太极拳没或和是中华民族辩证的理论思维与武术艺术、引导术、中医等的完美结合,它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式,其习练者针对意、气、形、神团告的锻炼,非常符合人体生理和心理的要求,对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处,有枯盯着极为重要的促进作用。

简单的几稿枯个太极拳动作,不只老年人可以练习,适合所蔽链有宏敬孙人群


你好,适合各个年龄段的人群,强身健体好,祝你健康、愉快