我跑步减肥中，小腿全练成肌肉了，但还是那么粗，小腿以上没变化，身材也没多大改善，怎么办啊，是运动量
我跑步减肥中，小腿全练成肌肉了，但还是那么粗，小腿以上没变化，身材也没多大改善，怎么办啊，是运动量少吗，跑到后面感觉小腿都快炸了
建议慢慢的加量！！要是想减肥碰汪枯！！要控制饮食！！要是还想塑身你笑洞跑步完记住千万要放松！！要不你陵穗的腿会越来越粗……
不是运动量少，是运动后没有拉伸肌肉，所以时间一长肌肉肥大就影响美观了，所以运动后拉伸很重要
你跑快了。
别大启跑步减肥了，不但效果不明显，而且小乎仿茄腿粗了岁察，女孩子穿裙子就不好看了，建议你喝很浓很浓的乌龙茶，再控制食量，坚持每天喝效果很明显
要么外用要么内服，那样体型不好看
运动只会让你越来越健壮，不可能减肥