运动后血糖是升高，还是降低？为什么？

一般来说，运动时血糖不宜低，但高过14就不宜运动了。想办法降一下。记得在“胰岛素泵治疗糖尿病”丛拦这本书里介绍的一个国外跆拳道运动员，他运动磨郑陪时血糖控制在11左右另外，血糖在正常范围内时，要吃点东西再运动较为保险。我打篮球就是先吃点甜的东西，夏天的时候会吃个雪糕或营养快线什瞎蠢么的。
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当然是降低了，因为运动或体力劳动时，首先消耗世侍厅的就是血液中的营养物质，如糖、脂肪、维搜隐生素、矿物质等，然后才消耗身体原谈销先储备的脂肪和肌肉。正是由这些营养物质为人身提供了运动时的能量，反之人是没有力气运动的。