痛经是女性成熟后的正答桐常生理反应，应对痛经可以泡些棱芯草喝，可和耐以清热解毒、散瘀止痛。平时要注意休息，养成良好的
生活习惯，早睡早起，避免熬夜，清淡饮食禁食辛辣，不要喝浓茶或咖啡等。可以用红糖和生姜煮水喝，驱寒补血不错的。
建议腹部热敷,痛经者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的清棚坦作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用。
痛经止痛仪通过搏则温和的低频电脉物搜冲经电极传到与人体疼痛相关的神经末梢，刺激人体基蚂棚皮肤下的感觉神经粗纤维，帮助人体产生多的物质-内啡肽，从而抑制疼痛信号传入大脑。