请问经常练高温瑜伽好吗？但感觉练别的瑜伽项目减肥效果不明显啊。但那环境还可以。喜欢和大家一起做运...

请问经常练高温瑜伽好吗？但感觉练别的瑜伽项目减肥效果不明显啊。但那环境还可以。喜欢和大家一起做运动的感觉。还有别的什么好项目可以做的吗？请推荐……

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高温瑜珈需要人体在38—42℃的高温环境下连续90分钟完成26个标准瑜珈动作。在这样知森的高温条件下锻炼，练习者会处于脱水状态，增加心脏负担，因此癫痫、搏改、重感冒、发烧搭银亩、肾病、糖尿病以及体质教弱的人都不适合进行

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