跳远怎么准确踏板？

最近跳远老踩不到板，怎么办？

踏不上板的毛裤拍病出在助跑液纳，助跑的节奏，频率，步幅是固定的，如果不固定，每次跑的都不一样，那么很难确定步点，建议你在跑闹纯没道上先练习固定节奏的加速跑，然后再确定助跑距离，助跑距离确定后，反复练习，最后到跳远跑道上进行助跑踏跳练习。

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