我每天总会因为一些事生气,但又不和别人说心里都憋死了.怎么办?

是不是觉得每天都有一些事情自己明知道不该生气，可是莫名其妙的就是想生气，都控制不住，又不能总天天找人说，再说都是自己的秘密找谁说保不准就让人给说出去了呢，所以阿，最好的唤唯办法就是写日记咯，每天晚上把今天觉得郁闷的事请写上，既发泄了又练字闹链销了，等以后闲着没事了翻翻看的时候你就觉得，诶，我当初怎么那么多想法呢，这样子呢，你也会逐渐发现自己的性格啦，做事方法啦有什么需要完善的地方，何乐液游而不为呢，这件事我都做了十年了，高中有一年的日记还送给好朋友当纪念了呢，现在自己还是在写日记，不过高兴的事情比不开心地越来越多啦，祝你也越来越开心咯

我也是这样，特别爱生气。可是总生气对身体不好，还是克制一下自己吧！

找一个空旷无人的地方大喊发泄出来就好了