• 水果饭前吃好还是饭后吃好?

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以下说法纯属个人观点:
其实很多东西都很片面,都有其多面性,就像先有鸡还是先有蛋。
饭前水果会增加食欲,促进肠道蠕动消化。
饭后水果会让人体觉得很舒服,加速消化吸收。
注意:饭前、饭后水果都需要因人而异,水果也不能胡乱吃的。

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