会游泳，但不会“踩水”，就是不往下沉，怎么做到？

踩水的方法很多，用蛙扰羡中泳的蹬腿动作垂直蹬夹踩水也行，派卖或者用自由泳的打水垂直打水也行。关键点在于尽量把身体泡到水中，让水没过肩膀和脖子，接近下巴，这样可以产生足够的浮力，然后放松地施加轻柔缓山的踩水动作即可。

你先练习闭气，闭气知戚踩水法，这局猛敬是基本功，多做几次每天练习，我小学的时候，教练就是这样教我的，先找到在水中的感觉，再学动作，桐慎基本功要打牢

不往下沉？吐气呀，吐掉一半的气肯定沉下去