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求大神传授短跑经验!!100米最主要的是什么?快频率,大步幅,高重心天赋挺重
100米的关键就是频率快。无论是摆臂还是步子,频率都要快,当然,在步子大的同
摆臂、蛙跳、压杠铃、拖铁饼、跳楼梯、跑下坡.努力练好这些决胜100应该没问题.待我...wapiknow.baidu2014-09-296.现在女子100米短跑二级达标成绩是多少?求大神帮助_搜狗问问
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三级跳技术动作求各位大神跪求大神指导动作没穿钉鞋12.1还是没进步失望
本人176CM53KG很瘦的跑100米一直是很大步没频率老师让我小步子加频率但
2017年12月24日-这种团战更像4*100米,有几个队友一起完...之前参加王者荣
50米,100米,200米和400米,再往后就是一块完全模...嚼几口跑马大神训练比赛

各位大神们,请问100米短跑需要什么装备?

足囚Ken?2015-12-11


钉鞋(塑胶跑道),短裤(短款或紧身为最佳)、背心(跨栏背心)。
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