夏天当然是游泳好，念薯睁既能锻炼，又能避暑手慧。
其他时候，跑步好，没有场地约束，随时随地都可以仔岁跑。
各有利弊。
从锻炼性上来讲，游泳更全面，对心肺功能和体能的锻炼更强，而且还加强了水性。
跑步没有游泳那么耗体力，锻炼体能方面就差一些。
但是从方便性上来讲，当然跑步更方便了。
跑步基本不受环境限制，只要是陆地就行。
游泳胡棚必须有水，还得是干净水。
跑步春夏秋冬皆可亏做亮。
一般性的游泳在室外只能夏季，冬泳的话只能冬天。
跑步不花钱。
游泳馆收费。
跑步穿上运动鞋就能跑。
游泳必须基本脱光才能游。
跑步更安全。
游泳更危险。
……
总之，跑步更能长久些，也更贴近
生活，方便大大地。
所以，还是跑步更好，游泳有销宽条件的话可以偶尔为之。
各有所长。游泳可以练全身协调，跑步练耐力韧性，运动的效果是一样的，都会让你身体变得越来越
健康
你是想要减肥吧。游泳时一项很好的运动可或前桥以锻炼身上多处肌肉也能增强人的肺活量，衫猛尤其对胸部发育有很大好处。跑步只能锻炼腿部肌肉和肺活量。相悔芦比较如果有条件还是选择游泳。
跑步好 游泳湿气大，还要场地等等的条件约束
两仔老个都很好啊，一个是在路上跑，一个则是在水里跑，不论缓戚派从实用性还是从
科学性来分析，两者都是很难比个扰贺高下的~