现在，
社会混乱，一不小心就会得罪地方势力，想学学一些空手道，跆拳道，功夫来防防身【不是为了炫耀，不是为了打架的，俺很低调，很低调的！】，本人才15周岁，自学基本功可以吗？跆拳道基本功是？空手道基本功是？
武术基本功是？看看哪一样称心意。给个训练的日程表。【要自己总结，网上我查过的！！是不是自己总结的我一看就知道，要是好的话，看情况加，谢谢！！！】
楼主你好；手昌
练武术主要就是练习基本功:基本功练习好了,练什么都容易点。
基本功主要就是三个方面:
1身体素质,包括爆发力和持久力,和静态力量,这些都需要长期的锻炼,如五公里长跑,俯卧撑。仰卧起坐等!
2柔韧性和协调性,天天压腿和踢腿,压腿包括正压,侧压,后压,横叉，竖叉.踢腿包括正踢,侧踢,斜踢,里合,外摆,弹腿,蹬腿,侧踹,旋风脚,后摆腿等等! 至于协调性可以打打篮球。
3,步法,身法,拳法,眼法。腿法。摔法的规范和熟练!
总之就是要多练习,多动脑亏薯埋,多学习,多体悟 多销蚂实战。坚持每天都练一小时。
有些是参考别人的。但有些被我修改了的。希望能帮到你！
谁怕谁啊专用，复制必究
基本功是防不了身的，他只是增加身体素质的一些方式，只有格斗技击术才能防身。但是这里面有一个问题，现在的歹徒，基本没有空手侵害别人的，而空手武术拳法又不可对付得了刀棍这些利器，所以想真正达到防身的效果，练徒手武术不可能有什么好效果，现在很多年轻人追求什么武林风、散打王、MMA、UFC、K1这些
体育商业擂台上采用的散打、泰拳、柔术、拳击等格斗武术竞技方式，其实是走入了误区，因为这些打法、防守都是与之相应的比赛规则高度结合在一起的，适应那些规则的，与现实中没有限制的格斗差距很大，甚至完全是两回事，所以其防身效果不会理想，这还是假设对方也是徒手则拍睁搏斗的情况下。事实上，徒手搏斗在现实中的街头格斗中几乎不会存在，现在的歹徒凶残狡诈，几乎人人手中都有利器孙岁，因武器比徒手威力大得多，所以这些徒手拳术在现实中基本没有展现的舞台，它们只限于擂台形形式的裁判保护下的徒手格斗游贺春戏中才能展现威力。所以想真正防身，不懂冷兵格杀武技是根本办不到的，冷兵格斗的高手很少，桂林的“漓江快刀”精研创编了旋锋武道冷兵格斗武技，有短棍、短刀、甩棍等，而且独创了速成的特别
培训方式，短期就能达到可观的防身自卫能力。
学MMA吧、全方位格斗！适用性是最强的！我是学跆拳道的、那玩意没个两三年是练不好的！
葵花宝典。