新手，准备骑山地车出行，距离200公里，大概需要多长时间，这个季节需要那些注意事项

看地形，以及风向，如果不逆风，爬坡路程小的话，预计在10个小时可以完成，另外现在是夏天一定要注意防晒，备一些藿香正气水之类的解暑药，饮用水昌仿最好加一点盐，注意休息吵拍，耐碰纤尽量避开太阳暴晒

第一注意安全防晒
距离不算短带着补胎工具
另外带足够的水也可中途补给

一个是注意防晒，一个是注意安全