每次健身都会感觉气窜不上来，怎么回事？

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健身前没有适当的热身，或者健身中过度激烈，建议这种情况先休息一下，喝点水。缓解后之后再开始运动

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没有进行正常热身，或者运动过猛，身体不适应

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运动过剧或还没适应

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坚持锻练

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