在下午3,4点洗脚好吗

最好在下午4-5点泡脚

　一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二悄燃是利于睡眠。

　　但如果有充足的时间，可以在下午的4～5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。

　　小提示：每次巧岁泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡孝运睁好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外。