• 在下午3,4点洗脚好吗 最好在下午4-5点泡脚一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方

最好在下午4-5点泡脚
 一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。
但如果有充足的时间,可以在下午的4~5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好。
小提示:每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。

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