很久没有运动了
现在在纠结 瑜伽 还是 爵士
不知道选哪一个运动呢
个人很喜欢爵士 可是一个人也不知道上哪儿去学 现在爵士舞
培训机构太泛滥
瑜伽练习貌似对身形身体都很有好处
很纠结 哪一个好呢
的确LZ说了句实话
现在的爵士舞 以及街舞的很多机构都到处泛滥的
这是爵士
http://baike.baidu.com/view/55622.html?wtp=tt
这是瑜伽
http://baike.baidu.com/view/1772.html?wtp=tt
爵士和瑜伽在塑形 健美 瘦身等很多方面的作用都类似
最大的区别春尺在于
提升的气质不同
瑜伽来自印度 讲究慢 自然 原生态
爵士 尤其是现在最多的NEW JAZZ 基本离不开狂野了
放得开 还要把握尺度 才跳得好
瑜伽算运动体系
爵士还是属于舞蹈的 它提倡是一种随心所欲的生活方
式
却又严谨认真的生活态度 心在哪里 舞台就在哪里
其他的运动 舞蹈 或者体操也都可以的啊
就像我跳了三年的爵士 身边的人学了三年的健指森缺美操一
样
每一项运动都有自己的优势 和 弊端
不能简单说好不好
想学那种还是要看你自唯辩己的喜好和性格了
科学地运动有利于身体哦
别纠结了 赶快决定吧 呵呵
我感觉纳拦银首先得看个人喜好了，有的人衡坦喜欢劲爆的
音乐，动感的舞蹈，如果让他安静下来，他也许会受不了；喜欢安静的环境的人一到热闹点的环境就会受不了，所以喜欢的去练就好了，不是说光洞宴瑜伽塑形瘦身，只要是练舞应该都会有这效果的。可以来悦舞免费体验下，这里的会员就是在这里EASYDANCE,快乐，跳舞。
那要看你的兴趣是喜欢弊野动感强一点的爵士，还是安静一点的瑜伽
你可以去非凡国际舞蹈俱乐部试下课，不管去哪里兆码学，还是要去感受一下课堂气氛族卜哪，老师的教学态度，可以多跑几家对比一下
瑜伽和爵士，前者是静态的拉伸和放松，音乐舒缓，动作绵长，是让身心宁静的锻炼谈亏，后者动感强，节奏明快，给人酷酷的感觉。现在的舞蹈培训机构鱼目混杂，首要的是选一个好的老师，老师好不好不在于她自己跳得好，而在于她教的含册神认真负责，教学要条理清晰，动作要简洁明快。选择上和自我的个性相关，活泼的喜欢爵士，安静的喜欢瑜伽，当然也有逆向选择的，自己喜欢才能投入的去学，可以姿昌尝试着两种课都去听听，看哪个更吸引你再决定。
如果有条件 练瑜珈更好。 培养出的气质绝对不一样 。并且册森它对塑形的作用远大于爵士。
如果你想在别人面前show一下的扰穗话 就学缓姿卜爵士。