身高的问题我十五岁了，才149我想长高怎么做？？？
一般来说15岁，无论男生还是女生都仍是有机会长高的，如果要长高，就要加强运动，特别是拉伸类的运前局局动（如打蓝球，游泳，瑜伽、体操），同时要加强钙质的补充，因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片，建议用乳钙进行补充，这样营养会全面均衡。说到乳钙，可能腊洞第一时间会考虑牛奶，其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%，同时，山羊奶含有的维生素D是牛奶的12倍，而维生素D帮助钙吸收的重要因素，补钙首要任务也是要补充维生素D。另外更重要的是山羊奶的分子较小，更容易吸收。因为补充再多，不吸收也等于没有慧让作用哦。
加强营养，加强锻炼，加强足底刺激，
健康生活。另外很重要的一点：不要涉黄，任何加速性成熟的事情都会缩短身体的生长期。
做到了这些，即使绝如裂因为遗传的原因橡凯没有达并闭到期望的身高，也没什么可后悔的。
一人的身高首先取决于遗传，其次运动。目前你才十五，男孩要到二十三岁才停念卜基止长高弊颤，劝你别作急。你肯定会赵过仔谨你父母的身高的。给采纳
身高的问题 锻炼？跳绳？补钙？这些磨茄都没有用 想长高几乎是没有什瞎锋察基慧么办法的 这叫做基因 要真想有个法子 摔断自己的腿 再治好 很小的几率能再长一大截 所以 别想了 顺其自然 说不准就是发育慢呢
如果是女孩子基本没戏了，男孩子还会长的，不过可以取长补短的！
还小没事，