从中医的角度说“寒包火"最容易发烧.
先多吃让人上火的食物（每个人都有差历隐异，有人吃橘子上火，有人吃羊肉上火，看自己情况），然后在一间比较暖和的房间里多待会，最好能出点汗，最后猛然受凉，80%会发烧。
用凉水洗头也成，但前提一定要是心里有火。
假装发烧的话，一个办法是用手使劲摩擦温度计，很容易到发烧温度。
还有能在被窝里多放两个热水袋，最好加上电褥子，让体键丛温升高，在大量出汗之前量体温肯定发烧 端一盆从冰箱里冰过的水,光身子站到阳台上,把冰水倒自己身上,不要走开,让风吹,多少分钟肢亮厅后就感冒,感冒后就是发烧。