就是最近才会这样..每次晚上睡觉.要过会才能睡着..
眼睛很困..睁不开..但就是不知道怎么回事睡不着..
这是怎么一回事啊..?我19岁..有什么药可以改善啊..?
心病，把你在乎的忘掉，如果感觉不安全，找个人卜橡带陪你，你就可以睡着了，千万不要吃安眠药，不妨睡前多运动，让身体感觉疲累，自然就如散没精力想太多，很型芦快就入睡了。
你平时没事的时候多运动，少想些别的事情
或者是你在睡亏磨猛觉前看一些你平时最讨厌的书，你就销桥睡着了
我每次睡不着的时候我就看
数学书，一会儿就睡着了呵游尘呵
浅层睡眠而已 、没关系的 睡前喝杯热牛奶
chun药
19你妹！你明明才16！