怎样可以尽早入睡？？？在闭眼的几分钟内就能睡着！！！！！！

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数绵羊

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比较强力的自我催眠，。，，，不带猛过一般蠢蠢桥人做不到。。。
其实只要你不想什么，，就平平静静的状态，，基本都能很快入眠的档宏。。。

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