请问大家红枣一天吃几颗好？

我每天都在坚持一天三颗. 现在皮肤真的好好哦. 不能吃多了.上火应该不会. 但是会长胖的.红枣热量很高的御正氏. 一天三颗足够一天所需的维生素C了. 每天清仿吃的太镇散多.你就会坚持不下来每天吃了. 一天三颗可以每天吃.也不会便秘的. 皮肤会越来越好.不信你用二个月试试.你一定会见到意想不到的结果.