199******442021-01-22关注喝牛奶的时间段
fafulidetuzi2019-03-29TA获得超过47万个赞关注牛奶早上喝好还是晚上喝好？
张沫扬我爱你2019-01-17贡献了超过302个回答关注喝牛奶的误区，牛奶到底早上喝好，还是晚上喝好呢？
水问day2018-08-30TA获得超过1.7万个赞关注牛奶的补充可以每日三餐进行，与什么时间饮用营养吸收更佳没有必然关系。早晨也用牛奶可以提供能量，睡前饮用牛奶有助于睡眠。早晚喝牛奶起到的效果不同。从提高早餐质量的角度来说，早上喝牛奶对于某些人来说确
廖藕2020-12-10TA获得超过177个赞关注牛奶不管是早上还是晚上都可以喝。牛奶中的钙质含量特别脯还含有蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、氨基酸、无机盐等这些营养物质。早上喝一杯牛奶，能够为人体补充能量，提高人体的免疫力，使人白天精神充沛。晚上喝一杯牛奶，可以能够帮助快速入睡，促进钙的吸收。但是喝牛奶时必须要注意，不要喝过期的牛奶，也不能喝冻的牛奶，因为冻的牛奶，会对胃黏膜造成刺激，长期这样会损伤胃
公仲?许顾泽2017-03-29TA获得超过171个赞牛奶最好在傍晚或临睡之前半小墅用。睡前给孩子喝杯牛奶能促进孩子的身高发育，更加能提高孩子的抵抗能力。据医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的**物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡，所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于