便秘吃火龙果有用吗

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火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和世轿不饱和脂肪酸及抗氧化物质，镇返游有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。
望采纳御销 谢谢

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有用的 还可以吃香蕉 红薯 还可以用低聚果糖来调养

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香蕉 或番薯举顷 都有润肠通便的作用 不要经常熬夜多喝水 多运动 早餐袭卜可以适当添加粗粮一起拍答穗煮粥喝 有空可上666健康网看看

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有用的 还有吃猕猴桃

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便秘可以试试青汁，纯天然食品，效果很好

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火龙果和根本也不是润肠的

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