寒假很浮躁
有个读
心理学老师曾教过我一种很实用的
物理调整情绪“142法”，就是先深呼吸一秒、闭住呼吸四秒、再用两秒时间吐气。其隐隐实你不一定要按那时间来做，根据自己情况调节时间，但呼吸、闭气、吐气这三个阶段一定要按照1：4：2时间来循环做，很快会心平气和的了。希望这方法对你有帮助，寒桐中假愉快，局携山虎虎生威。
想想你的目标是什么
离目标还有多远
仔细想想
然后再学习
接着想想名校弯春的名字
你想过以后是不是觉得如果进去的话有种很气派空基的斗闹谨感觉?
然后你就有动力了!
失恋
把耳朵捂上放松
跟着大家一起学