全是公路 道路质量很好 总共三十多公里 我本人身体还可以，不过以前上学都是骑车7公里 没骑过这么长的 请有经验的给点意见 要是现实 我开春就骑了，还有一个担心是怕到了单位满身臭汗 会不很尴尬啊
两个小时我都能接受 因为我现在上班加上堵车 也要一个班小时呢 这样时间也差不了多少
您说的三十公里是单趟还是来回啊？？您是早出晚归吧？？？
30公里，正常的天气，您大概要2个多小时才能完成的吧？遇到冬夏天气，这种运动陵脊量的确是够呛哦！！
虽说是个
健身的好方法，但对于一般人来说还是有些过量了！！再说，单车运动影响局部血液循环的啊！！每天都这样，确实是个
健康的隐患哦！！
而且对膝盖的磨损也是相当大的！！同时每天您还要准备两套衣服哦！！您总不能穿着西装骑单车冲刺吧！！这也尺运渗是要考虑的！！
其实呢，每个星期您可以安排一天进行这样的锻炼！！不也可以吗？选择天气、心情悄举适当的时候来活动活动，既不影响工作也得到了锻炼！！
周末的时候要是有激情，那也可以越野的啊！！！
上班的路上，车再有点问题，多焦心啊！！我以前上学，修车都修怕了！
您再想想？？？？
祝健康 开心
如果单趟15KM那还是现实的，路段比较好就公路车吧！如果你喜欢山地也可以咯！公路车能跑到25左右，只要你稍微的锻炼，不会很累。应为我山地车都能跑到22 也不累。公路车入门世坦铅高一些，大概3000左右吧！山地车入门，美利达公爵 1798（09款）捷安特750 2098（09）现在应该能相对便宜点了，捷安特出了款新车搜好。长沙1698，很不错。偶尔锻炼一下。单程15KM还是现实信缺的，如果单程是30KM，那就有点难了，毕竟要一个多小时啊！还是有点累的。
六十多里路啊，如陪工作吗？ 还是不卖好要了，不如坐公车了，或换个电动或者轻便moto，十天二十天的还好说，锻炼身体了，长了 耽误时间 / 可以偶尔骑上几次，或间隔几天骑行 不算远 你的顾虑是中橡铅有道理的. 路上下雨雪车子出故障也是问题.
春秋天好些，夏冬两季就不好受了。 看天气和心情吧. 路上注意安全.
在瑞士时，见老外有些人确实骑车上下班，瑞士冬天也是挺冷的。不过，单程1小时应该是上限了，否则身体有点吃不消。具体衣服可以在单位备一套，提前到一点换一下就可以了。不用太担心，毕枯滑纯竟没咐不可能是老总，也不让和用整天西装在身。
这个取决于你自己宏蔽嘛。。。如果你觉得30公里骑下来你还有体判蚂力上班你就骑好啦~~~不过我觉得还是坐掘绝埋车，偶尔骑车。。天天骑会吃不消的。。