心烦,晚上经常做噩梦,讨厌热闹又害怕安静,是不是心里有问题?看下睡觉位置会不会总被强光照到,可以拉下窗帘,还有睡觉时别想

看下睡觉位置会不会总被强光照到,可以拉下窗帘,还有睡觉时别想太多,或者运动到累趴下没时间去想就行了