上楼下楼哪个对膝盖的损伤更大？

上楼下楼哪个对膝盖的损伤更大？觉得上楼可以健身，但下楼就是纯粹的对膝盖的损伤了，对么？

下楼损伤更大，毕竟下楼的时候整个身体的重量都压在脚上了

上下楼梯对膝关节都是有损害的，兆迅但是下楼梯比族槐此上楼梯损害更严重。膝关节疾病都是平时负重太多，过度使用造成的，下楼梯时膝关节承受的重量要比上楼梯时多很多，所以下楼梯时损伤更严重。明早