今天参加了一场田径运动会我的项目是100米短跑 200米今天的跑步只跑了100米我上跑道的

今天参加了一场田径运动会我的项目是100米短跑 200米今天的跑步只跑了100米我上跑道的时候看见个个都是穿钉鞋的我只穿了运动鞋所以跟第一名相差很远请问钉鞋是比运动鞋跑的快一点吗？明天还有200米的项目我该穿什么鞋好（钉鞋没练过）

短跑优先钉鞋抓地更好起步比较好 400开始就运动鞋

肯定的，增强摩擦力，主观上你纯歼差不会感到省力，但客观上是快很多的。而且要适应，适应好了你就能感觉到差距了。如果可能的话改纤去买一做皮双，先适应，再上场。