135******822020-12-24关注曾经有一段时间，我的情况比你严重很多，工作中明明比别人付出更多努力取得更高的成就仍然得不到认可，反而被办公室政治搞得重度抑郁，生活和感情也随之碎了一地。每天早晨醒来看到的不是清晨的阳光，而是害怕和焦虑，想逃离。后来终于换了一个环境，突然发现以前自己的坚持是多么可笑，世界并不是一成不变的，有坏人，就有好人，如果实在坚持不下去，就换个环境，你会发现这世界真的很大
NicolforJ2019-07-24关注曾经有一段时间，我的情况比你严重很多，工作中明明比别人付出更多努力取得更高的成就仍然得不到认可，反而被办公室政治搞得重度抑郁，生活和感情也随之碎了一地。每天早晨醒来看到的不是清晨的阳光，而是害怕和焦虑，想逃离。后来终于换了一个环境，突然发现以前自己的坚持是多么可笑，世界并不是一成不变的，有坏人，就有好人，如果实在坚持不下去，就换个环境，你会发现这世界真的很大
匿名用户2019-07-24我以前一衷为心理这种东西是假的，因为我试过很多次了，如果有心理可以调的东西，那么还有真相么？所以我扔了心理调节，准备去找真相，因为我不管怎么想都得不到我想要的东西，心理不平衡就把心理调节扔了，这就是当初的我，找不到原因就把不顺的都扔了，想来谁还有我这么傻？于是就因为没有正视问题，便坠入深渊；我无聊地想了所有问题，虽然还想到死亡，但我依旧记得那感觉，明知出不
x153620713812019-07-03TA获得超过613个赞关注这种别人帮不了你的，只能靠你自己调节，现在你是自我怀疑，否定，以及缺乏对于改变自身的勇气，即便是别人承认你了又怎么样？那都是虚的，难道你这一辈子就要靠别人活着？你想过什么原因导致你人缘不好，工作效率不缚坏习箍你找过原因吗？人要学会自省，为什么会说别人欺负你？针对你？是你得罪过他？还是说这是普通事件，他对所有人都这样，你太敏感了?我不知道你出来工作多久了，
永恩之魂2019-08-27关注如果有比较强大的心理素质，即使内心不快乐也不会对生活有什么太大的影响。换句话说你内心完全可以控制到不把不快乐表现出来。但是如果不想怀抱着不愉快生活，即使可以自我控制，也不想委屈了自己，您可以看看我本人的做法：一、独处在一个安静四下无人的地方你可以想到你所有释放委屈伤心和不愉快的方法。二、漆黑的夜晚睡觉。睡觉可以重置你的大脑，不开心就睡
hanshixiang62019-01-30TA获得超过103个赞关注有一段时间我发现自己越来越不快乐了，我想不通这个问题，越想越心烦，下雨天溜到操场一圈又一圈地走我脑袋里想的是，为什么我觉得小时候似乎有很快乐的事情，常常容易感受到快乐，而现在却做不到了。我想起小时候救掉进水沟里的小，搭陷阱捉河塘里的鱼，满山跑找一种奇怪的植物，这些都让我感到快乐。但如果我现在去做这些事，我还会感到快乐吗，或许不一定，我曾试过找回童年时代