中午吃饼干和面包会胖吗还好，热量也不算太多，慢跑半个多小时应该就能消耗掉了！个人觉

还好，热量也不算太多，慢跑半个多小时应该就能消耗掉了！个人觉得来例假的时候如果吃得太多还是一样会长胖，这个时候稍微吃点有营养热量少点的更好！枣子啥的！